食すキヌアとふんわりお豆腐のピリ辛スンドゥブ お豆腐が入った韓国の辛いスープ、スンドゥブ。キヌアを入れるとプチプチ食感がたまりません。 材料:2人分 炊いたキヌア:0.5合分 濃縮スンドゥブの素:150g 水:150ml 絹豆腐:200g しめじ:70g まだこ:100g 葱:1/4本 作り方 1.スンドゥブの素に水を入れて中火にかける 2.沸騰したらしめじ、まだこ、絹豆腐をスプーンですくいながら入れて、煮だってきたら炊いたキヌアと葱を入れ3分加熱する 3.器に入れて小口切りした葱をのせる キヌアは、多めに炊いて小分けにして冷凍保存しておくと便利です。