カテゴリー: 食す

クックパッドにはキヌアのレシピも山のようにあります。さきほど検索したら全部で174品とのこと。 これらから私がピックアップした人気レシピを10個まとめます。 NAVERまとめみたいにさくさくいきますよ。それぞれ画像クリッ… 続きを読む クックパッドのキヌアレシピ人気まとめ10個

材料（2~3人分） キヌア 1/8カップ 水（炊飯用） 1/8カップ パプリカ黄色 1/2個 パプリカ赤 1/2個 キュウリ 1/2本 春菊 3，4本 ホウレン草 10本 ↓ドレッシング↓ ワインビネガー大さじ3 塩コシ… 続きを読む キヌアレシピはここから！キヌアのプチプチサラダ

材料（4人分） トマトの水煮缶 一缶 煮たキヌア 適宜 ニンニク 一片 タマネギ 小1個 オリーブオイル 塩、こしょう、コンソメ1個 手順 キヌアを煮る。 鍋で、オリーブオイルでニンニクとタマネギを炒め、水をひたひたに入… 続きを読む キヌアレシピの王道がこれ！キヌアのスープ

キヌアの炊き方は厳密に決められているわけではありません。 試してみて、自分に合ったやり方を選んでみてください。初めてで不安な方向けにいくつかの王道を紹介します。 キヌアの茹で方1 キヌアに対して2倍の量の水を沸騰させる … 続きを読む キヌアの炊き方は意外にも超簡単だった

キヌアレシピはほぼ無限大！キヌアを使った春巻きだってできちゃうんです。 パリパリ食感が楽しい健康レシピに、あなたもぜひ挑戦してみてください。 材料（4人分） キヌア 半カップ 塩 小さじ1/5 ワンタンの皮 1袋 キャベ… 続きを読む キヌアレシピの奥深さを知る！キヌアの春巻き

材料（3人分） キヌア 半カップ わかめ ひとつかみ ツナ 一缶80g トマト 1個 わけぎ（細いねぎ） 少々 しょうが 少々 ワインビネガー 少々 レモン汁 少々 塩 少々 手順 キヌア半カップをコップ1杯の水で炊く。… 続きを読む お手軽キヌアレシピ！キヌアのさっぱりサラダ

キヌアでクッキーだって作れてしまいます。粉にして生地に練り込んでもいいし、炒ったり茹でたりして形を残してもOK。自分好みの美味しいキヌアクッキーを探してみてください。 材料（25個分） 薄力粉 85g ベーキングパウダー… 続きを読む キヌアレシピはお菓子にも！キヌアクッキー

材料（2~3人分） キヌア 1/3カップ 人参 2本 オリーブオイル 大さじ1 酢 大さじ1 塩、黒コショウ 適量 手順 キヌアを洗わずに、同量の水で鍋で炊く。出来上がったら熱いうちにドレッシングの材料を混ぜ、味を含ませ… 続きを読む キヌアレシピは無限大！キヌアと人参のサラダ

材料（4人分） キヌア 1/4カップ 玉ねぎ 1/2個 サラダ油 大さじ1 バター 30g 小麦粉 40g 牛乳 600cc しいたけ 3個 塩 小さじ1 パスタ240g こしょう 少々 万能ねぎ 適宜 手順 キヌアは3… 続きを読む キヌアレシピ絶好調！キヌア入りクリームパスタ