国産ポップキヌア入り大根餅がプチプチで絶品

キヌアパフは海外でも話題になっ

煎りキヌアの入った美味しいロールサンド

煎ったキヌアの入った自家製トル

カラダが満足！キヌア入り雑穀玄米でおにぎらず

雑穀玄米にキヌアを混ぜて炊いた

チアシードとケールとキヌアでさっぱりサラダ

COSTCOで食べやすいサラダ

キヌアがもつ2つの食感を一緒に味わってみた

いつもの炒り豆腐に一工夫して、

キヌアたっぷり雑穀サラダで元気なカラダ

雑穀は白米や玄米などに混ぜて炊

ヘルシーな朝食に！キヌアを使った幸せワッフル

レッドキヌアとアガベシロップで

旬なフキと煎りキヌアでヘルシーナムル

春しか食べられないフキ。 いつ

浸し煎りキヌアのカレードレッシング仕立てジャーサラダ

カレースパイスとかつおだしのき

これは超簡単！炊飯器で作るキヌアリゾット

炊飯器を使ってキヌアのリゾット