食す – ページ 4 – キヌアまとめ

ハワイのCOSTCOで買って来たLOBSTAR BISQがとっても美味しかったのでまた食べたいと思っていたら、ついに日本のコストコにオマール海老ビスクというネーミングで登場しました。この濃厚なオマール海老ビスクに煎りキ

シンガーソングライターのJUJUさんがNYでお気に入りだったキャロットジンジャードレッシング。どうしても食べたいけどNYに今すぐには行けないから自宅でドレッシングを作り、煎りキヌアを入れたサラダにしました。材料：2人

市販の香味ペーストを入れるだけで味がキマル！材料3つで作れるキヌアの簡単スープ。包丁を使うのは葱を切る時だけ。材料：2人分キヌア：1/2カップ CookDo鶏ガラ・ネギ油・こがしにんにく油の香味ペースト：1周長葱

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ねっとりとっても甘い、紅はるかの焼き芋。冷凍したあとシェイクにして、国産キヌアのポップパウダーをふりかけたら香ばしさアップしました。材料：2人分紅はるか：1本氷：5～6個アーモンドミルク：400ml キヌアポッ

ヘルシーなグラノーラバーに、山梨県上野原市産のポップキヌアを入れて作りました。ナッツやレーズンが入って栄養がぎっしり詰まっているから朝食にぴったりです。材料：2～3人分ポップキヌア：40g グラノーラ：30g 玄米

体に良い納豆とスーパーフードのキヌアの組み合わせ。炒めてみました。ポン酢のさっぱり酸味とじんわり程よい塩加減でとても美味しいです。材料：2人分キヌア：1/2カップ水：180ml ひきわり納豆：90g（2パック）

COSTCOのキヌアサラダは量が多くてつい断念しがち。だったら自分で食べれる量を作ってしまおう。ロテサリーチキンの代わりにカジキマグロを使ってみました。材料：2人分キヌア：1/4カップ水：1/2カップ胡瓜：2/

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ハワイで火がついたホイップとフルーツたっぷりのパンケーキ。日本でもパンケーキブームですが、かなり並ぶので自宅で作ってしまいましょう。メイプルシロップの代わりに国産キヌアのポップパウダーをふりかけて香ばしく甘さ控えめでい

朝食は一日の力の源。バナナとグラノーラの最強コンビ。国産キヌアのポップパウダーをふりかけて香ばしく仕上げました。材料：2人分バナナ：2本フルーツグラノーラ：80g 国産キヌアポップパウダー：大さじ１アガベシロッ

玄米にキヌアを加えて炊いたご飯にこんにゃく粒を混ぜて海老ピラフにしました。そしてエッグベネディクト風に。マフィンを使うのがポピュラーですが、白身オムレツに卵黄のソースをかけてちょっとお洒落にしてみました。材料：1人分